شهودي
عضوِ أل عجبُ ♦
◊ مشأركاتيُ : 20
◊ ألتسجيلُ : 01/06/2012
 | | موضوع: لصحتك:النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة الجمعة يونيو 01, 2012 12:40 pm | |
| النوم على
الجانب الأيمن أفضل للراحة
طريقة النوم
لها دور كبير في نوعية النوم،لـذلك
ينصح
العلماء بالنوم علـى الجانب الأيمن،لأنه
الأنسب
لراحة الجسم والتمتع بنوم هادئ وعميق.
يقول
الباحثون أن النوم على البـطن،يجعل الإنسان
يشعر بعد
مدة بضيق في التنفس،لأن ثقل كتلة الظهر
العظمية
تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق
والزفير،كما
أن التنفس عند النوم على البطن يتعب القلب.
أما النوم
على الجانب الأيسر فهو مرهق أيضا،لأن القلب
حينئذ يقع
تحت ضغط الرئة اليمنى التي هي أكبر من اليسرى،
مما يؤثر في
وظيفته ويقلل من نشاطه.
ولـذلك ينصح
العلماء بالنوم دائما على الجانب الأيمن
لأنه الوضع
الصحيح،إذ أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى،
فيكون القلب
أكثر راحة،ويكون الكبد مستقرا غير معـلق. | |
|
мeƨн"
عضوِ أل عجبُ ♦
◊ مشأركاتيُ : 2505
◊ ميلآديُ : 02/03/1996
◊ ألتسجيلُ : 26/01/2011
◊ عمريُ : 28
◊ دولتيُ : لآ مححلَ لهَ ممنَ آلآععرآب
| | موضوع: رد: لصحتك:النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة السبت يونيو 02, 2012 10:09 am | |
| وقسم بالله فوق الخخيآل مموضضوععكك
ووالككلممـآتت ممرة خخططيرين م ششاء الله ععليككُ
ففديتت آببدأععككك وآن ششآء الله يككون مسستممرُ =) | |
|
داليا
عضوِ أل عجبُ ♦
◊ مشأركاتيُ : 735
◊ ميلآديُ : 13/04/2000
◊ ألتسجيلُ : 26/01/2011
◊ عمريُ : 24
◊ دولتيُ : Fy aLB WSONA
| | موضوع: رد: لصحتك:النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة السبت يونيو 02, 2012 10:43 am | |
| وآو موضوع خطير  عجبني كل كلمه قلتيهإ  ومشكوره ع النصح  | |
|
єнωяαנ ♥
عضوِ أل عجبُ ♦
◊ مشأركاتيُ : 917
◊ ألتسجيلُ : 14/04/2012
| |
