سنتناول موضوع الصدمة النفسية وتعريفها حتى يتسنى لاي شخص معرفة ما هي الصدمة النفسية وما هي اعراضها وذلك للأهمية
تعريف الصدمة النفسية
هي حدث مفاجيء او غير متوقع خارج عن الخبرة الذاتية للانسان يهدد حياته
وفيما يلي سوف نستعرض معلومات هامة عن الصدمة:-
تتنوع الصدمات وتنقسم إلى كوارث طبيعية وكوارث من صنع البشر، وتتعد ردود الأفعال للضغوط الواقعة على الفرد، وتختلف استجابات الأفراد لخبرة الصدمة اختلافاً كبيراً ويعتمد هذا الاختلاف على عدد من العوامل من أهمها ما يلي:
ظروف الصدمة (نوعها – مدتها – الأشخاص)
الفروق الفردية بين الأشخاص في الاستجابة للصدمة نفسها.
طرق مواجهة المشكلات ومحاولة التغلب عليها أو الأنماط المميزة للتعامل مع المواقف الضاغطة.
علامات وأعراض الصدمة على الفرد
ينجم عن الحادث الصدمي علامات وأعراض على الفرد الذي تعرض لهذا الحادث وهذي العلامات والأعراض العضوية والانفعالية والمعرفية والسلوكية:
1. الأعراض العضوية:
- العرق الزائد.
- نوبات من الدوار.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة ضربات القلب.
- التنفس السريع.
2الأعراض الانفعالية:
- الغضب
- الأسى.
- الاكتئاب.
- القهر.
3 .أعراض معرفية:
- اختلاط التفكير.
- صعوبة اتخاذ القرار.
- انخفاض التركيز.
- خلل في وظيفة الذاكرة.
2. .4 العلاقات والأعراض السلوكية:
- اضطرابات الأكل.
- اضطرابات النوم.
- اضطرابات الملبس.
علاج اضطرابات الضغوط التالية للصدمة:
1. العلاج السلوكي:
وتتلخص الافتراضات النظرية في العلاج السلوكي في أن استجابة المريض لذكريات الحوادث الصدمية هي التي تنتج المظاهر الأولية لاضطرابات الضغوط التالية للصدمة، كما افترض أن الملامح الثانوية لهذه الاضطرابات تتسبب بشكل مباشر أو غير مباشر في ردود فعل المريض لهذه الذكريات ومن ثم فإن تذكر المريض للحادث الصدمي هو بؤرة الاهتمام في المدخل السلوكي لعلاج هذا الاضطراب.
.2العلاج بالعجز:
ويعتمد العلاج بالعجز على تقديم تخيّل للحادث الصدمي الذي واجه المريض، ويحدث ذلك بشكل متكرر حتى الدرجة التي يصبح فيها المنظر الصدمي غير مثير لمستويات مرتفعة من القلق ويعتمد على ما يلي:
- التدريب على الاسترخاء.
- التدريب على التخيّل السار المفرح
- العلاج الانفجاري.
3العلاج السلوكي المعرفي:
ويعتمد على ما يلي:
- إعادة تحديد الحادث حتى يكتسب معنى منسقاً في هذا العالم.
- إيجاد معنى فرض في هذه الخبرة.
- تغيير السلوك لمساعدة الفرد على منع الحادث من أن يعاود الحدوث.
- البحث عن المساندة الاجتماعية.
4- العلاج الجماعي:
يتضمن العلاج الجماعي كما يستخدم في علاج اضطرابات الضغوط التالية للصدمة، مجموعة من المرضى الذين يشتركون في الاضطرابات ذاته بالإضافة إلى المعالج بطبيعة الحال، وفيها مميزات من أهمها أنهم يشاركون بعضهم بعضاً الخبرات ذاتها، ويتقاسمون المشكلات عينها، ويقدمون سنداً انفعالياً لبعضهم البعض.
