بسم الله الرحمن الرحيم
هذا تعبير عن السمنــهةةة
السمنه : داء هذا العصر وانتشرت بكثره ..
لكثره الاكل والشرآهه والتغآفل عن الاهتمآم بالصحه .
فلذلك لابد الحذر ثم الحذر ثم الحذر منهآ وانصحكم بالحميه
فمن المفترض ان الانسآن يأكل بقدر حآجته ولا يزيد عليهآ .
. فهذا اول سبب يحميك من السمنه لكن من يفرط في الاكل والشرب
دون الحآجه اليه يسبب سمنه قآتله وربما تؤدي الى الموت لا سمح الله
بالمختصر المفيد خلو عنكم الزرط الزآيد
مضار السمنه الاول :
\\
بالنسبه للبنآت ترا محد رح يتزوجكم وش يبي في وحده دبه
بالنسبه للعيال : ترا حريم هالجيل مايبون واحد سمين يبون واحد رويآن شوي ولا نحيف ولا معضل
مضآر السمنه الجزء الثاني :
ان السمنه المفرطه تسبب في الموت لا سمح الله
تسبب الخمول والكسل انها تسبب امرآض القلب والسكري صعوبه الحركه وضيق بالتنفس
تشوهه الجمال والشكل والمنظر وتصير بشع
العلاج :
1 - تجنب المشروبآت الغآزيه
2 - المشى اكثر من نص الساعه
3 - شرب المآء بكثره فهو يزيل السموم والاوسآخ
4 - اتبآع حميه
5- الاعشآب بعضها مفيد - مثل الزنجبيل - القشر- البردقوش
وبــــس
